生理等級5,水田龍子

體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於 18.5 時，是體重過輕；數值介在 24 至 27 時是體重過重；數值介在 27~30 和 30~35，分別為輕度和中度肥胖；BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的肌肉，他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》幫你快速計算自己的體重是否標準身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器）

認識《聖經》中的香藥草：薄荷、茴香、芹菜

小茴香Fennel （ Foeniculum vulgare ）：在美國最常使用的是其根部，常見的料理方式是切片後與冷壓橄欖油、現磨胡椒及少許鹽，用烤箱烤過，能夠讓茴香的糖分凝結釋放，味道有如甘草般香甜。另外，美國有一種香草叫做蒔蘿Dill，跟它的作用很像，有助消除腸道脹氣及絞痛。將這些香料加入料理，能減輕飯後脹氣不適，也較不會有消化不良及胃腸潰瘍的問題。中國人常用的八角是Star Anise。請注意：茴香精油雖然有很好的緩解消化不良及促進排水的作用，但研究發現它具有動情素的作用，所以患有乳癌、子宮內膜癌的患者及懷孕者，不宜塗抹在身上使用，可諮詢專業芳療師，以嗅聞方式或用其他精油替代。推薦閱讀：茴香10大功效! 茴香、孜然有差別？

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【1970年生的命運】1970年屬狗人2023年運勢及運程70年53歲生肖

生肖狗年份，他們運勢和性格是，所以1970年屬狗人，他們命運、他們氣運和性格會有，下面文章會告訴你答案。 1970年出生人命運好不好呢？ 1970年天干地支紀年法中庚戌狗年，此年出生之人屬狗，2023年，週歲53，虛歲54。真人你批算八字命格, 真人你批算八字命格, 1970年屬狗人，眉清目秀，頭腦，膽識過人，智多謀，做事有野心且，人處世熱情自信，善於處理人際關係，知書達理。此年生人乃是大器晚成人，中年後運。屬狗人忌黑色，不然會讓他們命運變得，感情上會有障礙，會讓他們運氣變得，工作會變得，會影響他們人生。紅色是中國人喜歡顏色，因為紅色是吉祥象徵，所以生肖犬人平時穿著紅色，會自己工作帶來運，事業有成。生於一九七年狗兒，屬金。各種顏色中，五行中白色是金色，而白色是70年代顏色。

叮（漢語文字）

ksh 倉頡 rmn 鄭碼 jai 筆順 25112 字級一級平水韻下平九青外文名 exhort or enjoin repeatedly 注音ㄉㄧㄥˉ 總筆畫 5 部外筆畫 2 四角碼 61020 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 3 方言集匯現代釋義

椰树园：类型、如何种植、问题等

迷你椰子树，又称矮椰子树，是巴西沿海地区非常受欢迎的一种植物。它的高度可以达到12米左右，但它明显比椰子树小，而且也更脆弱。在巴西，有3种迷你椰子树，每一种都生产不同类型的椰子：绿椰子、黄椰子和红椰子，比其他传统椰子树的果实小，更圆。

辦公室如何防輻射電腦旁擺放什么植物好

8、長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。 9、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。防輻射食譜推薦 1、木耳炒雞蛋雞蛋三個、黑木耳2克、荷蘭豆50克、對蝦去殼150克、鹽少許、色拉油半勺、清酒兩勺、淀粉一勺、醬油少許、胡椒少許。將蝦線去掉，放鹽、淀粉和醬油進行調味。將木耳發好備用，荷蘭豆放在熱鹽水中焯一下，出鍋后控干水分備用。將雞蛋打入碗中放鹽調味，然后在鍋中倒入色拉油，雞蛋炒熟后放入碗中備用。